半夜腿抽筋！如何緩解睡覺腿部的不適感？【睡眠健康EP004-1】

今天我們來談談一個令人困擾的疾病：「腿不寧症候群」。我們的大腦與身體時時刻刻都要連結在一起，才有辦法正常運作。有時候身體與大腦之間的連接發生問題，就會產生腿不寧症候群這個疾病。

在這一集裡，方院長分享了腿不寧症候群的成因和解決方法，讓你更了解病因、找到舒緩方法。