提供心理應對建議，面對過去陰影時，不要過度正向，而是將不良經歷視為一張複雜的圖，逐漸習慣其中的情緒。要增加大腦能量，需規律生活、避免浪費。若天生情緒低落，可考慮微量藥物。分享失戀療法，建議找個暫時的伴侶，化解孤獨感。對於親友離世或寵物過世，醫師以展開新旅程的觀點，提醒我們隨時做好死活準備，以珍惜當下。這種心態可使人更勇敢，對於生命有更深的體悟。
提供心理應對建議，面對過去陰影時，不要過度正向，而是將不良經歷視為一張複雜的圖，逐漸習慣其中的情緒。要增加大腦能量，需規律生活、避免浪費。若天生情緒低落，可考慮微量藥物。分享失戀療法，建議找個暫時的伴侶，化解孤獨感。對於親友離世或寵物過世，醫師以展開新旅程的觀點，提醒我們隨時做好死活準備，以珍惜當下。這種心態可使人更勇敢，對於生命有更深的體悟。