想要擁有健康的身體，必需先有健康的腸道。大部分的大腸癌源於腸道息肉，早期發現並切除息肉對預防癌變至關重要。透過培養良好的生活習慣並進行早期篩查，能有效降低罹患大腸癌的風險。那麼，要如何發現腸道異物或息肉呢？判斷的方法主要有兩種：
第一種是透過觀察大便的情況，以下是需要注意的幾點，可能與腸道息肉相關：
- 出現血便：腸道息肉引起的血便，通常帶有黏液或暗紅色血塊，與大便混在一起。
- 大便有凹槽：若腸道息肉過大，可能堵塞腸道，導致大便表面出現凹槽，形狀變細，伴有黏液。
- 頻繁腹瀉：除非有其他原因如腹部著涼或飲食不當，若一天大便5-6次，量少且可能帶有膿血，需警惕腸道息肉。
隨著腸道息肉增大，可能會伴隨噁心、嘔吐和腹部絞痛等症狀。早期息肉可能無明顯症狀，因此需特別留意。若懷疑患有腸道息肉，則需前往醫院進行檢查。
另外一種方法是採用大腸鏡檢查，這種方式也是最佳的方法，能更準確地檢測腸道的息肉。對於異常排便的人需注意腸道息肉，還有特殊族群例如長期便秘、有結直腸癌家族史、年齡在40歲以上、患有相關疾病的人，都建議定期進行大腸鏡檢查。若發現小且數量不多的息肉，通常會在檢查過程中直接切除。若息肉較大且數量較多，通常會取出一部分進行病理檢查，以確定性質，然後再選擇適當的治療方式。切除息肉後，仍需定期進行復查，因為腸道息肉可能復發。大腸鏡檢查的及早進行與復查有助於保持腸道健康。
此外，保持健康生活能有效降低大腸癌風險，方法包括：
- 增加膳食纖維攝取：膳食纖維具有吸附作用，能夠將腸道中的代謝廢物排出體外，輔助預防腸癌。
- 避免長時間久坐：人在坐著時，直腸有一個彎折的角度，容易影響直腸或盆腔附近的血液循環。
- 進行早期篩檢：40歲以上人群都應每年篩查一次；40歲以下人群每3~5年篩查一次；而屬於腸癌的高發人群，更要從20歲開始做結腸癌篩查。
若發現排便有異常，請及時就醫進行早期篩查，不要有僥幸心理，以避免腸道疾病的發展。保持健康生活習慣和定期檢查，有助於降低罹患大腸癌的風險。